붕어즙효능과 부작용 알고드세요

붕어는 한국 어디에서나 쉽게 볼 수 있기에 아주 친숙한 물고기 입니다.

호수, 늪, 하천에 널리 분포해서 웬만한 하천에서는 다 볼 수 있다고 해도 무방합니다.

먹을 것이 없던 시절 많이들 먹었지만 지금은 먹을 것이 풍부해지고 구하기 쉬워져서 예전보다는 찾는 사람이 줄었습니다.

찌개, 회, 조림 등으로 먹기도 하지만 붕어즙으로 먹는 경우도 많습니다.

붕어 특성상 비린내가 많이 나기에 비린내를 잡아주는 미나리, 당귀, 감초, 대추 등을 첨가하여 냄새를 잡아주는 것도 좋은 방법 입니다.

붕어즙효능은 정말 많습니다.

이 작은 물고기에 이렇게나 많은 효능이 있다는게 신기합니다.

첫째, 혈관질환 개선에 도움이 됩니다. 혈관질환을 앓고 계신 분들이라면 드시는 것도 좋을 것 같습니다.

둘째, 몸이 허약한 사람들에게도 좋습니다. 허약체질에게 좋습니다.

셋째, 붕어즙 하면 빠질 수 없는게 위장보호 입니다. 많은 분들이 이것 때문에 많이들 찾아 드십니다.

넷째, 빈혈 개선에도 도움을 줍니다. 철분이 많아서 빈혈이 있는 사람에게 좋습니다.

다섯째, 성장기 발육에도 도움을 준답니다. 단백질과 불포화지방산이 풍부하여 어린이의 성장발육에 좋습니다. 다만, 성장기에 있는 아이들이 맛있게 잘 먹을지가 문제입니다.

마지막 여섯째, 피로에 좋고, 간장기능에도 좋습니다.

붕어즙효능은 정말 대단하지만, 부작용도 조심해야 합니다.

모든 음식에는 효능도 있지만 부작용이 있기에 본인이 잘 구분하며 먹어야 합니다.

붕어즙을 장기간 복용 시 좋지 않다고 합니다.

좋다고해서 과다하게 먹는다면 아무리 좋은 음식과 약이라고해도 몸이 상하기는 마찬가지 입니다.

모든지 적당히라는게 참 좋은 것 같습니다.

일단 자신의 몸에 맞지 않는 음식은 꺼려야 합니다.

본인 몸에 맞지 않은 것을 계속 먹는다면 그것은 독입니다.