날도 덥고 미세먼지는 많고..

기분 참 찝찝하시죠?

더워서 그런지 불쾌지수는 더 올라가는것 같아요.

그럴때는 목욕을 해주시면 어느정도 기분이 상쾌해져요.

이런저런 생각을 하면서 여유부리기에는 목욕 만큼 좋은게 없죠.

그리고 반신욕도 최고입니다.

앉아서 책도 읽을 수 있고, 핸드폰도 할 수 있어요.

건강도 챙기고 할일도 하고 일석이조 아니겠어요?

오늘은 반신욕 덮개 (욕조덮개) 구매도 했으니 관련 포스팅을 해야겠죠?

그에 걸맞는 반신욕 효능과 다들 궁금해하시는 반신욕 다이어트에 대해 알려드릴게요.

물론 반신욕 시간도!

짠~ 반신욕 덮개입니다.

접었을때 모습입니다.

길쭉하네요 ㅋㅋ

어느정도 핀 상태예요.

크기도 내 마음대로 조절 가능하니깐 더 좋은것 같아요.

반신욕 덮개를 다 핀 상태예요.

욕조덮개로도 딱이죠?

완전히 욕조가 다 덮힌답니다!

깔끔하고 보기 참 좋네요 :D

접어서 걸쳐놓을 수도 있어서 수납에는 최고네요.

공간차지가 많지않아서 지저분한것을 싫어하시는 분들은 정말 좋을것 같아요.

이제 반신욕 효능에 대해서 설명드릴게요.

부분적인 혈관 확장 효과와 근육 이완 효과가 있어요.

하체를 따뜻하게해서 상체와 하체의 불균형한 체온을 바로잡아 준답니다.

치질에도 효과가 좋아요. 근육통, 타박상, 관절염에도 좋답니다.

수면 장애에도 도움이 될 수는 있어요. 긴장된 근육이 이완하여 수면에 도움을 준답니다.

반신욕 시간은 30분 이내로 하시는게 건강에 더 좋답니다.

건강에 좋다니깐 더 오래해야지 하시면 오히려 독이 될 수 있어요.

뭐든 적당히 하는게 좋은것 같아요.

모두가 궁금해하시는 반신욕 다이어트가 과연 효과가 있을까에 대해서 말씀드릴게요.

결론은! 다이어트 효과 미비

차라리 운동을 하시는게 훨씬 나아요.

좀만 생각해보시면 편하게 다이어트를 한다는것부터가 모순이잖아요?

반신욕 온도는 너무 뜨겁게하지 말아주세요. 피부가 손상이 됩니다.

입욕제를 넣어주셔도 좋아요.

모두들 건강 챙기세요!